新着レビュー
「参加してよかった、と思える合宿です」
主催者様のクラブのメンバーで、練習会参加のほかウェブミーティング、血液検査などを通じて自己記録更新を目指しています。準高地といえる佐久での練習メニューはインターバル走、ジョグ、距離走(20-25km)とバラエティに富んだ練習に取り組むことができます。嶋原監督にも実際に走りを見ていただき、個別にアドバイスをいただくことができました。今回、諸事情があり参加を見送ろうか、と思ったこともあったのですが、やはり参加してよかった、と思える合宿です!
オバサンでも楽しく成長出来る佐久平合宿✨
1日目は400m×10〜のインターバル走、お昼ご飯を食べて、クロカン走。 頂上からの景色は素晴らしく、午前中の疲れや山登りの辛さ、日頃の仕事疲れを忘れるような、癒しの時間でした。 練習後のみはらしの湯も最高でした! 夕食後も、身体の痛みのメカニズムやエビデンスを学び、部屋でも先輩方から筋トレの大切さなど聞くことが出来ました。 2日目は120分走とチームごとの筋トレ?!リレー!! 2日間ともご飯がとても美味しくて、きよ監督のご友人が作ってくださった栄養バランスが整ったお弁当、プルーンやシャインマスカットも美味しかった〜❤ キヨ監督、ボス、コーチやスタッフの皆様、ありがとうございました!また来年も行きたいなーと思う合宿でした!
走るだけではない合宿で総合力アップ!
合宿と聞くとひたすら走り込むイメージあって尻込みされる方も多いと思いますが、そうでは無い合宿がここにあります。普段は出来ない練習や違った環境の元で経験を積む事、市民ランナーとして知っておくべき事を練習のバラエティと講義から学ぶ事が出来ました。走るだけでなく練習にどう向き合っていくのか、怪我をしたらどうすべきか、怪我をしない体になる為にどうするのかに触れられた二日間でした。ここ数年連続で合宿参加させて貰っていますがその度にステップアップ出来ている気がします。いろんなレベルの方にオススメ出来ます。今年もありがとうございました❗️
川沿いの夜景見下ろすロマンチックウォーク
東京からのリピーターです。なだらかな勾配を進むと、次第に町の灯りが開けてきます。コースのサイドには、計数千はあると思われる手作りのペットボタルの灯りが点々と灯り、その美しさにも感動します。途中数カ所の給水ポイントでは、地元の方たちから果物やお漬物のおもてなしもあり、本当に癒されるウォークです。最後の抽選会でも地元協賛企業さんからの商品がたくさん並ぶのも楽しみです。毎年直前まで雨でも、なぜか開会時には晴れるというのは神がかり的!
キレイな夜景で快適ナイトウオーク
夜景がキレイな東山山麓コースに出ました。今年から給水スポットでのお菓子、果物が増えて嬉しかったです。安全に楽しく歩けるので、来年も出たいです!
愛犬との思いで作りに!!
自分の愛犬もそろそろ9歳になります。山散歩、走るのは大好きなのですが、長い距離は大丈夫かな?と思いショートにエントリーしました。44組参加されていましたが、ビギナーさんもいて皆楽しそうに愛犬とトレランを満喫されていました。柴犬だってまだまだ走れるよ!!上位でフィニッシュしたのには驚きでした。
レースの渋滞が残念
3年連続で参加しています。毎年、受付の後のエキスポを楽しみにしており、SALOMONブースではお買い得品が多かったので、今年も買うぞーと意気込んで行きましたが、お買い得品は置くのをやめたそうでしょんぼりでした。最新モデルのシューズのレンタルもなくなっていたしほんと悲しかったです。貧乏ランナーにとって最新モデルのお試しは型落ちしたときの購入参考になっていたので。まぁ~メーカーさんとしては有り難くないユーザーなので仕方ないかもしれませんが。あとは参加者が年々増えているせいか、今年は渋滞がすごくてなかなか進みませんでした。しかしながら大会スタッフの方が沢山見守りランしてくださっており、安心して参加できるのでとてもありがたいことです。 あとさんかしょうあが年々悲しい感じなのも少し寂しいですね。
日本TRGPとしてグレードアップ
以前より素晴らしい大会でしたが今年は日本TRGPの対象大会として多くのトップ選手を迎え大勢が参加する大変盛り上がる大会となりました。サロモンをはじめとするブースでのイベントも楽しい企画があり、大会中継のライブ配信も大勢のスタッフで各所切り替えで放映され後日の確認ではトップ選手の走りと自分の走ったコースの再確認が出来る今までにない企画でした。走った人とたけ共有出来た楽しみを走らなかった人とも共有出来る機会は素晴らしいと思います。来年も是非参加したい大会の一つです。
今年の渋滞は酷かった、来年の改善は必須
29kmのエントリーが1000名近く人気の大会になったのは喜ばしいが、それ故の渋滞が起こり後方からスタートしたランナーのロスタイムが累計で3〜40分程度になってしまい、男女合わせて200名近いランナーが17.5kmの関門で足切りにあっている。 前日までの雨で、白馬大橋の先で林道に入るところの渋滞はある程度覚悟していたが、犬の寝床の階段入口での渋滞で待機していた際に12kmの上位ランナーが追いついてしまい、その上位ランナーを先に行かせるために待機時間がさらに拡大していた。 みんながみんな3〜40分程度のロスを取り返せる走力の有るランナーばかりでないことを考慮すると、来年以降もそれなりの人数がエントリーすることが予想されるため、12kmのスタート時間をもっと遅らせるとか、29kmの制限時間の30分程度の拡大等対処する必要があると思う。 1昨年は犬の寝床でスズメバチが暴れていたため3〜40分足止めを食らった際は制限時間の延長などフレキシブルに対応されていただけに今年はかなり残念な大会であった。
景色、エイド共に最高だった。
前日まで雨が続き当日も雨予報だったが、雨に降られることなく、眺めも充分楽しめた。 補給食も多めに用意していったが、おにぎりや野沢菜漬け、トマト、バナナ、蕎麦など豊富で、最後の急登で自分を鼓舞する為にジェルを2個摂っただけだった。 ドリンクはコーラ、麦茶、ポカリそしてアミノバイタルのドリンクも全てのエイドで補給出来、2カ所のエイドではレッドブルも頂けて、本当に充実してました。 エントリーは無料でしたが、遠征になるのでそれなりに費用はかかりましたが、次も参加したいと思える大会でした。
5キロ進むのに80分
29キロに参加しましたが、スタート1キロくらいから渋滞がひどくて5キロ進むのに80分かかりました。参加者が多すぎ(500名の募集に対して1000名近い応募)。12キロの部のスタート時間が早すぎて29キロと重なり、12キロの人たちを先に行かせる事態が発生し29キロメンバーはペースアップできなかった。この渋滞がなければ関門に間に合ったり、タイムオーバーせずにゴールできた人も増えたと思う。
白馬の絶景見ながら走れる
毎年この大会にトレラン仲間と出場するのを楽しみにしています。今回は天候もよく気持ちよく走れました。 過去ロング完走 ミドル(エグイ急登)完走 今回はショート完走。ショートのコースもう少し長くしていいので稜線からの眺望が楽しめるルートにしてもらえるとさらに嬉しいです。 主催関連スタッフの皆さん エイド ボランティア スポンサー 地元の応援ありがとうございました。また来年もよろしくお願いします。
お世話になりました!
主催者の皆さん、一緒にご参加いただきました皆さんありがとうございました。こんなに充実した2日間は中々味わえません。みなさん良い人だったのが1番印象に残ったことつです。競技から退いているので応援する側でしたか刺激はいただきました。無理なく自分ができることをやりランニングという趣味を長く続けられるよう頑張りすぎないよう頑張ります。ありがとうございました!
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