新着レビュー
信越五岳100mile完走に向けて
信越五岳100mile2度目の挑戦に備えて、この夏も迷わずALPの3daysに参加^ ^。トップ選手に先導、スイーパーをしていただきながら各所で質問が出来て、たくさんアドバイスもいただきました。加えてALPは宿舎での食事が豪華でボリューム満点なので、それを楽しみに頑張れました。 早くも来年も参加を考えてます。 ありがとうございました。
2回目も最高でした！
語彙力が足りないのが本当残念なほど、楽しい合宿でした！ 前回は秋で今回は夏。 夏の売木村もいいですね！ とうもろこしの収穫など、普段できないことを体験できていい思い出になりました。 唯一の心残りは楽し過ぎて、夜星を見るの忘れた事。 来年は星みれる余裕がある人間になりたいです。 酷道ランナーのお二人。関係者の皆様。 色々と大変だったと思いますがありがとうございました！ また来年も開催してくれる事を心よりお待ちしております！
とりあえず凄く暑い！！
コースレイアウトは林道やロードが多めでトレイル感は若干薄め。 ただ各所ピークでの景色は中々の絶景でした。 今回、スタート地点のエイドでは給水が間に合っていなかったのか水の補給待ちが渋滞しており今後改善を期待したい。 また酷暑の時期を鑑みると65Kのスタート時間をもう少し早くした方が走りやすいと思います。
ストレッチにびっくり
ストレッチにはいかに伸びると縮むが大切か分かりました。縮ませることで、より伸びる。これを今回ほど実感したことはないかもしれません。ひとりでなかなかできないストレッチ手法ではありますが継続してやりたいと思います。 残念だったのが、今回マイクがなかったこと。さすがに町議会とかでマイクは使うだろうから、マイクは次回準備をお願いします。大きい扇風機を使っているので、より聞こえにくい。
レース前のウォーミングアップに有効
このワークショップで教えていただいたウォーミングアップをレース前に実践しています。 楽しい話もレースに向けたモチベーションがあがります。
ストレッチ方法について
金さんから具体的なストレッチ方法をお聞きすることができて良かったです 主催者の皆様のご努力に感謝いたします 内容は良かったのですが、残念なことが2点ほど… 主催者の方にお願いです マイクがなく声がほとんど聞き取れなかったので次回は改善してほしいです また、体育館なので仕方ないとは思いますが、もう少し暑さが軽減されるよう、ポータブル冷風扇などの用意があるといいと思いました 1時間体を動かすのにあの暑さはつらいです せっかくの楽しみにしているイベントなのでご検討をお願いいたします
金さんと初近で嬉しかった
星の数ほどマラソン大会に出ているので遠目にはお会いしていますし、テレビ番組やYouTubeでもお見掛けしておりますが、今回初間近で実践的な内容を教わりとても良かったです。 写真撮影もありがとうございます。
ランナーのための、身体の歪み対策
和やかにでも真剣に、ワークをしました、ただ、広くない体育館とはいえ、金さんの言葉が聞き取りにくかっなのは、残念です。マイクがあったら良かったです、 近くの方たちと、マラソン大会で出会って言葉を交わせました。ワークも雰囲気も良かった、金哲彦さんの人柄だと思いました。
マラソンに必要な柔軟性を学ぶ
小布施見にマラソンのワークショップは毎年参加してきます。柔軟を上げるトレーニングや身体のバランスチェックで今年も気持ちいいランができました。 普段の練習にもとても役に立っています。 初入賞できたのも前日にしっかり整えたおかげです。 ありがとうございました。 ご説明がマイクがあるとより聞こえやすかったと思いました。
走りはじめはそれぞれ（＾＾）
「走ろう！」と思うきっかけや理由は、人それぞれ違っておもしろいなと改めて感じました。 周りからはただ「走っているだけ」に見えるかもしれません。でも、いつ始めたのか、大会に向けてどんな工夫をしているか、どんな達成感を味わってきたか、そして周りへの感謝の気持ちなど……。ランナー同士だからこそ分かり合える「あんなこと・こんなこと」を語り合っていると、本当にあっという間に時間が過ぎてしまいます！ 優さんの聞き上手なところにも、すっかり感心してしまいました。
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